Bacterii utile pentru a avea o piele frumoasă

Bacterii utile pentru o piele frumoasă

Anumite bacterii joacă un rol foarte important în menținerea pielii noastre sănătoase.

Imunitatea cutanată poate constitui poate secretul tinereții pielii noastre.

Într-adevăr, la fel ca restul organismului, derma noastră are nevoie de o bună imunitate pentru a ne putea proteja împotriva agresiunilor externe. Câteva sute de familii de bacterii și microorganisme colonizează derma noastră, asigurând împreună o barieră eficientă. Aceste organisme se găsesc nu numai la suprafața pielii, ci și în foliculii piloși, glandele sebacee și sudoripare. Progresul tehnologic permite astăzi studierea acestui microbiom cutanat și o mai bună înțelegere a funcționării sale la nivel global.

Relația dintre microbiomul intestinal și microbiomul cutanat

Microbiomul intestinal nu este important doar pentru digestia și bunăstarea noastră, ci acționează și asupra bunăstării pielii noastre. Acesta este motivul pentru care cercetările se mobilizează pentru a utiliza atuurile acestor bacterii în strategia anti-îmbătrânire. De altfel, se pare că vârsta unei persoane ar putea fi determinată din analiza microbiomului său intestinal. Nu este, așadar, surprinzător că starea microbiomului dumneavoastră intestinal se va reflecta în starea pielii dumneavoastră și că un microbiom dezechilibrat va avea consecințe și va favoriza acneea, dar și alte afecțiuni cutanate precum eczemele, dermatita atopică și psoriazisul.

Pe lângă influența acestor bacterii de care vom învăța puțin mai târziu cum să avem grijă, trebuie să știți că stresul are, de asemenea, un efect asupra funcției de barieră a pielii dumneavoastră. Rolul său protector fiind diminuat, aceasta se deshidratează mai repede și rezistă mai puțin bine agresiunilor externe, cum ar fi razele UV. Pielea, la fel ca organismul nostru, are propriul său sistem imunitar, dar care este supus unor încercări dure : poluare, UV, agresiuni termice sau chimice, obiceiuri alimentare proaste, cosmetice etc.

Aveți grijă de bacteriile dumneavoastră

Așa cum am menționat la începutul acestui articol, bacteriile joacă un rol esențial în buna funcționare a organismului nostru. Chiar dacă au fost mult timp privite cu scepticism și chiar combătute, ele își reiau în ultima vreme locul datorită unei mai bune înțelegeri a rolului lor în ecosistemul nostru cutanat. Acestea permit crearea unei bariere protectoare împotriva intrușilor, dar și reglarea temperaturii, reținerea apei pentru a menține o bună hidratare a pielii noastre, sintetizarea hormonilor și reducerea inflamației.

Cercetările par să arate că fiecare persoană are o specificitate microbiotică, care se conturează încă din copilărie, în jurul vârstei de trei ani. La fel ca ADN-ul, avem o adevărată carte de identitate microbiotică. În plus, corpul nostru găzduiește mai multe bacterii decât celule.

Acest microbiom invizibil cu ochiul liber rămâne totuși fragil, de aceea trebuie să avem grijă de el pentru a nu-l perturba. În ceea ce privește pielea, trebuie să fim atenți să-i respectăm pH-ul. Pentru o piele normală, acest indicator se situează în jurul valorii de 4,8.

Pentru a păstra pH-ul natural al pielii dumneavoastră, trebuie să preferați produsele cu pH neutru, deoarece majoritatea gelurilor de duș și săpunurilor sunt alcaline și, prin urmare, dereglează propriul dumneavoastră pH natural.

Pentru îngrijirea feței, nu trebuie să abuzați. O demachiere bună seara și o apă florală sau termală ușoară sunt suficiente. Uleiurile și produsele fără apă sunt de preferat pentru a hidrata pielea noastră fără a o usca sau agresa.

În acest fel, vă veți păstra microbiomul cutanat protejând bacteriile utile pentru sănătatea pielii dumneavoastră! În plus, veți avea surpriza plăcută de a constata că veți avea mai puțină nevoie de produse anti-îmbătrânire, deoarece pielea dumneavoastră își va păstra strălucirea și elasticitatea mai mult timp!